夫不倫に苦しんでいる方、その苦しみの大部分は思考に原因あり

 

 

おはようございます

夫婦カウンセラーの倉本悠衣です

 

みなさん、

思考の偏り

ってありますよね

 

夫の不倫という

人生で一番しんどくて

苦しい場面に直面した時、

 

その あなたの思考

実は大部分

あなた自身を苦しめていることが

あります

 

 

本来、持っているその方の性格も

ありますが

思考も含め、

もちろんそれは人それぞれ

違うのは当たり前ですよね

 

でもね、

その思考の呪縛から解けないと

あなたの苦しみは

ちっとも軽減されません

 

夫に不倫をされて、

辛い思いを重ねると

”復讐したい”

という気持ちが芽生えてきます

 

かつての私自身もそうでした

”黒魔術だか白魔術だか

よく分からないけど、

ブス女なんて

呪われて死んでくれたらいいのに”

と考えてました

 

そういうサイトを見たことも

ありましたが・・・

 

でも、

実際にそんなことはしませんでした

 

なぜかって言えば、

先輩相談者の話しを聞いて

そんな馬鹿なことはやめよう!

という思考になれたからです

 

 

みなさんの中には、

”夫にやってやりたい”

と思う方もおられますね

 

でも、

実際にやった方って

いるのでしょうか?

 

 

今から約30年ほど前、

人気絶頂の女性アイドル歌手が、

当時交際していた相手の自宅浴室で

大出血をして

救急車騒ぎになったことが

ありました

 

不倫ではありません

共に未婚のアイドルです

 

交際中に出た

ほかのアイドル歌手との

”密会報道”を知って、

結婚観の違いもあって、

自殺を図ったとの憶測でかなり

大きな騒動となりました

 

 

夫の不倫を知った時に、

”この苦しみを夫にも分からせてやりたい”

という私がいました

 

そして、

先の騒動を思い出しました

 

 

”私が死ねば、

どうして?と周囲が騒いで、

原因が夫の不倫と知られて、

一生苦しめばいい”と

 

 

私の中で、

仕返しとか腹いせとか

いろいろなドロドロとした真っ黒な

部分がありました

 

当時あったんですよ!

あるんじゃないですか?

誰でも

一回くらいはそう考えたこと

 

世界で一番信頼していた

夫の裏切りです

 

夫にこんな酷い目に

遭わされたのですから

 

あったって

そんなの普通じゃんって思います

 

でも、

そればっかりの思考の時って、

今思えば

私の表情もかなり

やばかったでしょうね

 

同性から見ても

魅力一つない女性だったと思います

 

ただでさえ、

女性としての尊厳を傷つけられて、

自己肯定感も低くなっています

 

自暴自棄にもなっています

 

ちっとも苦しみから抜け出せなくて、

溺れそうでした

 

 

で、

そこからです!

 

カウンセリングを受けて、

凝り固まっていた思考を柔軟に

変えていきました

 

もうそこばかりになっていた思考を

行動アドバイスをもらって

身体を動かして

 

いろんな方とお会いする機会を得て、

いろんな経験談を聞かせてもらって、

 

大切なことに

気づかせてもらいました

 

 

そして、

”今のわたし”があります

 

 

最近、

いつも思うことがあります

 

それは、

素直に受け止めることの

大切さ】です

 

当たり前ですが、

相談者自身は、

不倫のことなんて

よく分からない人がほとんどです

 

その苦しみを

軽減させていくには、

【自分の範ちゅうで話す自分】

【自分の範ちゅうで考える自分】

をやめるのです

 

 

無料相談の電話でも、

対面カウンセリングでも

そうなんですよ

 

あなた自身が、

持論を展開して何とかなるなら

ご自分の持論で

何とかすればいいし、

 

何とかならないから

連絡をしている

 

であるならば、

こちらの話しを

”素直に受け取る努力も必要”

だと私は考えます

 

よく書いてあることの意味が

分からないという方も

おられるかもしれませんが、

 

最大の復讐を

考えるよりも、

 

大切な”気づき”を得て、

この苦しみから逃れることを

選択しないで、

 

思考を柔軟に変えて

”強さ”を身につけて、

大切なものを守れる人になり、

この苦しみを

人生の転機となるよう戦いましょう

 

いつか、

わたしの言葉の意味が

”これかな?”って

分かる日が、

くるかも知れません

 

そんな想いで

今日もブログを書いています

 

 

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